ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਆਰਥਿਕਤਾ

ਗੁਲਾਬੀ ਆਵਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ? ਨੀਂਦ ਕਿਉਂ ਸੁਧਰਦੀ ਹੈ?
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਗੁਲਾਬੀ ਆਵਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ? ਨੀਂਦ ਕਿਉਂ ਸੁਧਰਦੀ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗੁਲਾਬੀ ਆਵਾਜ਼ ਸਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵੀ ਕਿਵੇਂ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਟਕੀ increasedੰਗ ਨਾਲ ਵਧੀਆਂ ਹਨ. ਸ਼ਾਇਦ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਕਾਰਨ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਆਰਥਿਕਤਾ

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮਾਨਸਿਕ-ਅਧਿਆਤਮਕ ਤਰੀਕੇ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ, 264 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਇਸ ਰਾਹ ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ "ਕਾਲੇ ਕੁੱਤੇ" ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਅਜੇ ਵੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਰਹੱਸ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰੂਹਾਨੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ, ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ-ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਹਨ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਨਰਕ ਦਾ ਰਾਹ ਚੰਗੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ" ਕਹਾਵਤ ਪਤਾ ਹੈ? ਇਹ ਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਟਿਕਾable ਚੋਣਾਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਹਰੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ - ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਆਈਟਮਾਂ ਹਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਸਚਮੁੱਚ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਤੇਜ਼ ਫੈਸ਼ਨ ਬਨਾਮ. ਟਿਕਾable ਫੈਸ਼ਨ

ਤੇਜ਼ ਫੈਸ਼ਨ ਤੇਜ਼ ਫੈਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ .ੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਖਰੀਦਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ? ਫਾਸਟ ਫੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਫਾਸਟ ਫੈਸ਼ਨ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਕ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਕਿ ਇੰਨੇ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਜੋ ਕੱਪੜੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕ "ਪਹੁੰਚਯੋਗ" ਕੀਮਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ

ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ (ਕੋਵੀਡ -19) ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ (ਜਾਂ )ਨਲਾਈਨ) ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਬੋਰਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੇਖੋ ਕਿ ਕਿਸ ਲਈ

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੰਪੋਸਟ ਬਿਨ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕਾਂ ਲਗਾਉਣਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖਾਦ ਦੇ ਪੀਐਚ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੱਛਰਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀੜੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਭੂਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਡੀਗਰੇਜ਼ਰ, ਨਿੰਬੂ, ਸੰਤਰਾ ਜਾਂ ਅੰਗੂਰ ਹੋ, ਉਹ ਨਿੰਬੂ, ਸੰਤਰੀ ਜਾਂ ਅੰਗੂਰ ਹੋ, ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡਰੱਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਗੁਲਾਬੀ ਆਵਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ? ਨੀਂਦ ਕਿਉਂ ਸੁਧਰਦੀ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗੁਲਾਬੀ ਆਵਾਜ਼ ਸਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵੀ ਕਿਵੇਂ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਟਕੀ increasedੰਗ ਨਾਲ ਵਧੀਆਂ ਹਨ. ਸ਼ਾਇਦ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਕਾਰਨ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਟਿਕਾable ਗਹਿਣੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੋਗੇ

ਗਰਮੀ ਇੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਉਪਕਰਣ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਸਮ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਰਿੰਗ, ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਮੁੰਦਰੀ, ਬਰੇਸਲੈੱਟਸ, ਹਾਰ ਅਤੇ ਗਹਿਣਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਗਹਿਣੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਤੀ ਸਤਿਕਾਰ ਯੋਗ ਹਨ? ਇਹ ਸਾਨ ਸਾਰੂ, ਲਾਗਲਗੋ, ਹੈਬੇ ਜਾਂ ਮਨ ਦੀ ਪ੍ਰੀਟੀ ਦੇ ਗਹਿਣਿਆਂ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਤਣਾਅ ਦੇ 8 ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਅੱਜ ਦੇ ਵਿਅਸਤ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ withੰਗਾਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਤਣਾਅ ਸਾਡੀ ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਉਡਾਣ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਰਾਗਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਣ ਦੇ ਬੁਲਬਲੇ

ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਤਕਨੀਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਾਗਣਿਆਂ ਦੇ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਇਹ ਇਕ ਜਾਪਾਨੀ ਖੋਜਕਰਤਾ ਦੇ ਪੁੱਤਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ, ਇਹ ਬੂਰਾਂ ਦੇ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਭਰੇ ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਰਾਗਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਧੂ ਮੱਖੀਆਂ ਦੇ ਵੱਧਦੇ ਲਾਪਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਾਪਾਨੀ ਖੋਜਕਰਤਾ ਈਜੀਰੋ ਮੀਯਾਰੋ, ਜਾਪਾਨ ਦੇ ਐਡਵਾਂਸਡ ਇੰਸਟੀਚਿ ofਟ ਆਫ ਸਾਇੰਸ ਐਂਡ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਤੋਂ, ਉਹ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਰਾਗਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ withੰਗ ਨਾਲ ਆਇਆ ਸੀ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਹਰੇ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਸਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਡੀਮੈਟਰੀਅਲਾਈਜ਼ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ स्पर्श ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਮਹਿਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਉਹ "ਵਰਚੁਅਲ" ਬਣ ਗਏ ਹਨ: ਬੈਂਕ ਸਟੇਟਮੈਂਟਸ, ਵਪਾਰਕ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਲੈਣ-ਦੇਣ, ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵੀ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਨਾਲ ਕਾਗਜ਼, ਸਿਆਹੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਕੁਸ਼ਲ ਹੀਟਿੰਗ ਜੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸਟੋਵ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਨ ਵਿਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਚੁੱਲ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੇਗੀ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਲਈ ਹਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੰਕਟ, ਅਜਿਹਾ ਸਭ ਕੁਝ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਹ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਥਿਕ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਨਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪਰ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਘਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵੀ ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੁ needsਲੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ haveੱਕਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਸਵੇਰੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੇ 5 ਤਰੀਕੇ

ਕੋਈ ਵੀ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਲੋਬਲ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਇਸ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਤਣਾਅ ਵੱਖਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੌਣ, ਸੌਣ, ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਜਾਗਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਸਹਿਜ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ!
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੌੜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੰਨੀ ਸੌਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਂਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਓਵਰਟੈਚਿੰਗ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਹਿਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਘਰ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਵੇਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਖਾਲੀ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵੀ ਵੇਖੋ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਮਹਿਕ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦ ਵਿਚ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਈ-ਕਾਮਰਸ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਟਿਕਾable ਖਪਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ

ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਕਾਮਰਸ (ਈ-ਕਾਮਰਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਮੰਨ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਿੰਦੂ ਸੀ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਸੀ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਦੇ ਪਲਾਂ ਲਈ ਡਿਜੀਓਪੰਕਚਰ

ਐਕਿupਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਦਰਦ ਜਾਂ ਐਨਾਲਜੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਅਲਾਰਮ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ. ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਡਰ, ਘਬਰਾਹਟ, ਆਦਿ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਇਕੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਉੱਭਰਿਆ ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸੂਈਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੋਨੇ ਅਤੇ ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੀ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਗਿਆਨ, ਜਿਸਦਾ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਮਾਲਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਖਦਾਈ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ 5 ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਤਜ਼ਰਬਾ ਜਿਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੂਸਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪੋਸਟ-ਟਰਾuਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿਗਾੜ (ਪੀਟੀਐਸਡੀ) ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੀਟੀਐਸਡੀ ਨੂੰ ਯੁੱਧ ਤੋਂ ਪਰਤਣ ਵਾਲੇ ਫੌਜੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

15 ਲੁਕੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਵਿਚ ਡਰ, ਪੈਰਾਓਈਆ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਰੀ ਭਾਵਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਧੜਕਣ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਅੰਡੇਸ਼ੇਲ ਦੀਆਂ 7 ਅਚਾਨਕ ਵਰਤੋਂ

ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਰਸੋਈ, ਬਾਗ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੱਤ ਅਚਾਨਕ ਵਰਤੋਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਅੰਡੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੈ ਸੌਖਾ ਕੇਕ ਜੋ ਕਿ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਆਰਥਿਕਤਾ

ਇਕ ਤਤਕਾਲ ਰਾਕੇਟ ਕਿਚਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟਯੂਟੋਰਿਅਲ

ਹੈਲੋ ਪਰਮੇਪਰੇਂਡਿਜ਼, ਇਸ ਵਾਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਰਾਕੇਟ ਕਿਚਨ ਟਿutorialਟੋਰਿਅਲ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਹਰ ਚੀਜ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਣਗਿਣਤ ਚਾਲਾਂ ਅਤੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਫਰਕ ਪਾਏਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਬਾਇਓ-ਉਸਾਰੀ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਾਣ ਪਛਾਣ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ