ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕਰੂਸੀਫੇਰ: ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਕਰੂਸੀਫੇਰ: ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

The ਸੂਲੀ ਉਹ ਵੀ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਬ੍ਰੈਸੀਸੀਸੀ. ਸੱਚਾਈ ਵਿਚ, ਉਹ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਇਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹਨ ਜੋ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ, ਇਹ ਨਾਮ ਆਮ ਨਾਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਪਰ ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਸੂਲੀ ਤੇ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਵੀ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕਰੂਸੀਫੇਰ: ਸੂਚੀ

ਚਲੋ ਸੂਲੀ ਤੇ ਚੜ੍ਹਾਏ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਭੇਦ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਉਜਾਗਰ ਕਰੀਏ, ਕੁਝ ਨਾਂ ਦੇ ਦੇਈਏ. ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਝੀਂਗਾ, ਮੂਲੀ, ਰਾਕੇਟ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਗੋਭੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜੋ ਇਸ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਸਲੀਬ ਵਿੱਚ ਸਜਾਏ ਗਏ ਚਾਰ-ਪੱਤਰੇ ਫੁੱਲ. "ਕਰੂਸੀਫੇਰਸ" ਨਾਮ ਉਥੋਂ ਆਇਆ ਹੈ.

ਕਰੂਸੀਫੇਰ: ਗੁਣ

ਕਰੂਸੀਫਾਇਰਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿਚੋਂ, ਜਾਇਦਾਦ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਹਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਗੋਭੀ ਸਾਰੇ ਗੋਭੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਨ ਸੂਖਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜੋ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਦੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਲੂਣ. ਉਥੇ ਵੀ ਸੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਹ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ "ਤਕਨੀਕੀ" ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ, ਗੋਭੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ, ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹਨ.

ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਭਿੰਨ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਹੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ. The ਕਰੂਲੀਫਾਇਰ ਵੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ.

ਕਰੂਸੀਫਰੇਅ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ

ਕਿਸ ਕੋਲ ਹੈ ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਕ੍ਰਿਸਟੀਫੋਰਸ ਦੀ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਦ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਉਹ ਇਕ ਅੰਸ਼ ਹਨ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ worksੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ "ਗੋਇਟਰੋਜਨ" ਪਦਾਰਥ. ਕਰੂਲੀਫਾਇਰਜ਼ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਕਈ ਈ ਉਹ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਅੰਤੜੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕਰੂਸੀਫੇਰ: ਲਾਭ

ਹੋਰ ਲਾਭ, ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੀਜ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਗੋਭੀ, ਕਾਲੇ, ਗੋਭੀ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਫੁੱਲ, ਸੇਵਯ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਅਕਸਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਘੱਟ ਸਪਲਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਅਨਮੋਲ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹਰਿਆਲੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਨਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ.

ਗੋਭੀਆਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਘਰ' ਤੇ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਇੰਡੋਲ 3 ਕਾਰਬਿਨੋਲ ਹੈ, ਇਕ ਸੂਖਮ ਤੱਤ ਜੋ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਐਂਟੀ-ਟਿorਮਰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨਿਕ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਸ.

ਕਰੂਸੀਫੇਰ: ਨਿਰੋਧ

ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਨਾਟਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਗੋਭੀ, ਇਕ ਪਾਸੇ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਗਲੂਟੈਮਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸਲੀਬ ਦੇਣ ਵਾਲੇ: ਖੁਰਾਕ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰੂਲੀਸਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਤਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੋਰ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਨਿਯਮ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ.

ਇਹਨਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਸੁਹਜ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਵਿੱਚ ਲਿਗਨਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੋਧ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਚਣਾ, ਤਰਕ ਕਰਨਾ, ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ, ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਬੋਲਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਟਵਿੱਟਰ, ਫੇਸਬੁੱਕ, Google+, ਪਨਟਰੇਸਟ ਅਤੇ ... ਹੋਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਫਾਲੋ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

  • ਰੁਬਟਾਗਾ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
  • ਹਰੀ ਖਾਦ
  • Goitogenic ਭੋਜਨ: ਉਹ ਕੀ ਹਨ
  • ਥਾਇਰਾਇਡ ਖੁਰਾਕ: ਸੁਝਾਅ
  • ਇਰੀਸੀਮੋ


ਵੀਡੀਓ: ਕ ਇਹ ਸਭ ਤ ਉਤਮ Sub 85 ਸਬਮਰਨਰ ਮਥ ਟਕਣ ਹ?! - ਪਡ 1661 ਸਰ ਕਲ 40 ਮਲਮਟਰ (ਅਗਸਤ 2022).