ਜਾਣਕਾਰੀ

ਫਾਸਫੋਰਸ: ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ

ਫਾਸਫੋਰਸ: ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਫਾਸਫੋਰਸ, ਇੱਕ ਪੀ ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ, ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜੋ ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ ਤੇ energyਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.

ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚੋ ਅਸੀਂ ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚਲੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਤੱਤ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਹ ਲਗਭਗ 1% ਭਾਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ, ਦੰਦ, ਡੀਐਨਏ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣਾ.

ਕੰਕਰੀਟ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਕਾਵਿਕ ਨੋਟ: ਫਾਸਫੋਰਸ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਫਾਸਫੋਰਸ ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਯੂਨਾਨ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਫਾਸਫੋਰੋਸ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ, "ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦਾ ਧਾਰਨੀ". ਕਵਿਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਹੈ: ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਫਾਸਫੋਰਸ: ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ

ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਾਸਫੋਰਸ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਾਰ ਇਹ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਅਫਵਾਹ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਆੰਤ ਦੁਆਰਾ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਵੀ.

ਇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭ ਨਜ਼ਰ, ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਗੰਧ, ਫਿਰ ਹੈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪੈਸਟਿਕ ਗੁਣ ਅਤੇ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਮਰ ਦਰਦ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਾਂ

ਜੋ ਹੋਮੀਓਪੈਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲੈਣਗੇ ਕਿ ਫਾਸਫੋਰਸ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ, ਦਮਾ, ਗਠੀਏ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਈ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਫਾਸਫੋਰਸ: ਭੋਜਨ

ਅਸੀਂ ਇਸ ਖਣਿਜ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਕਿਵੇਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਹੋਵੇ ਲਾਭ ਸੂਚੀਬੱਧ? ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਰਿਵਰ ਦਾ ਖਮੀਰ (2.190 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ. 100 ਗ੍ਰਾਮ), ਚੌਕਲੇਟ ਦਾ ਪੁਡਿੰਗ (1.660 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ. ਹਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ), ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ (1.230 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ. ਹਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ), ਕਣਕ ਦਾ ਝੰਡਾ (1.013 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ. ਹਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ), ਸਲੂਣਾ ਕੋਡ (950 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ. ਹਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ (930 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ. ਹਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ). ਅਸੀਂ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ, ਕਾਜੂ, ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਜੀਰਾ.

ਚਿੱਟਾ ਫਾਸਫੋਰਸ

ਇਸ ਦੇ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਤੋਂ ਪਾਰ, ਠੋਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਇਹ ਚਿੱਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਛਾਣਣਯੋਗ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਗੰਧ ਵੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਇਹ ਇਕ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਲਣਸ਼ੀਲ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚੱਟਾਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਨਹੀਂ, ਜੇ ਇਹ ਹਵਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਲਦੀ ਹੈ.

ਉੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ

ਜਦ ਸਾਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਚਲਾ ਗਿਆ ਫਾਸਫੋਰਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਗੁਰਦੇ ਇਸ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਏ ਗੰਭੀਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਸੀਂ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਫੇਫੜੇ, ਐਪੀਡਰਰਮਲ ਟਿਸ਼ੂ, ਦਿਲ ਦੇ ਕੈਲਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹਰ ਦਿਨ 800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ. ਇੱਕ ਵਧ ਰਿਹਾ ਕਿਸ਼ੋਰ 1,200 ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ 1000. ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਮਲ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਘੱਟ ਫਾਸਫੋਰਸ

ਇੱਕ ਅਤਿਅੰਤ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋਏ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਐੱਫ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਅਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਡਰੱਗਜ਼ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿਚ.

ਫਾਸਫੋਰਸ ਪੂਰਕ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਜੇ ਖਾਸ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਲਤ eatingੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤੇਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਫਲ਼ੀ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ. ਪੂਰਕ ਦਾ ਹੱਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਰਲ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਂਜਲਿਨੀ ਐਕੁਟਿਲ ਐਡਵਾਂਸ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਐਮਾਜ਼ਾਨ 10 ਸ਼ੀਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ 10 ਯੂਰੋ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਾ ਹੋਣਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਟਵਿੱਟਰ, ਫੇਸਬੁੱਕ, Google+, ਪਿੰਟੇਰੇਸਟ 'ਤੇ ਵੀ ਚੱਲਦੇ ਰਹੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

  • ਵਿੰਟਰ ਮੈਡਲਰ: ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭ
  • ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ: ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ
  • ਮਾਰਕੁਜਾ: ਫਲ ਅਤੇ ਗੁਣ
  • ਸੁੱਕੇ ਪਲੱਮ
  • ਲੰਬੀ ਉਮਰ
  • ਗਾਜਰ: ਗੁਣ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ
  • ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ
  • ਖਣਿਜ ਲੂਣ
  • ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ: ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਖੇਡ
  • ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ: ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ


ਵੀਡੀਓ: 10 Uses For Epsom Salt In The Garden (ਅਗਸਤ 2022).