- ਸੰਪਾਦਕ ਦੇ ਚੋਣ -

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ

ਜਾਣਕਾਰੀ

ਪਤਲੇ ਕਮਰ ਲਈ ਕਸਰਤ

ਪਤਲੀ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਹਰ ਕੋਈ, ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਆਉਣ ਵੇਲੇ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਛੋਟੇ ਆਸਤੀਨਾਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੇ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਸਮਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਏਬੀਸੀ ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਓ ਸਧਾਰਣ ਪਤਲੀ ਕਮਰ ਕਸਰਤਾਂ ਵੇਖੀਏ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, 12 ਵਿੱਚੋਂ 12 ਮਹੀਨੇ, ਬਿਨਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਏ ਪਰ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਜਾਣਕਾਰੀ

ਤਿੱਬਤੀ ਮੰਡਲਾਂ

ਤਿੱਬਤੀ ਮੰਡਲਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਤਿੱਬਤੀ ਮੰਡਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਅਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਉਲਝਣ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਹਨ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਜਾਣਕਾਰੀ

ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ: ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਉਦਾਹਰਣ

ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੈਟਰੀਆਂ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਅਰਥ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਪੇਟ ਬਦਲਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ. ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਰੁਕਾਵਟ ਰੱਖ ਰਖਾਵ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ. ਅਤੇ ਬੈਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਬਜੈਕਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਖ਼ਬਰਾਂ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਖਾਸਤ ਕੀਤਾ ਜੋ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦੇ ਸਨ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਜੋਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਤਕਨੀਕੀ ਦੈਂਤ ਇਸ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਗੁਦਾਮਾਂ ਵਿਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜੱਦੋਜਹਿਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਥੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ COVID-19 ਤੋਂ protectedੁਕਵੀਂ ਰਾਖੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਦਫਤਰਾਂ ਵਿਚ, ਜਿੱਥੇ ਤਕਨੀਕੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਆਪਸ ਵਿਚ ਝੜਪ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਜਲਵਾਯੂ ਨੀਤੀਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਜਾਣਕਾਰੀ

ਵਸਾਬੀ: ਸਾਸ ਅਤੇ ਗੁਣ

ਵਸਾਬੀ, ਇਕ ਚਟਨੀ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਉਹ ਜਪਾਨੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚਲੋ ਇਸਨੂੰ ਮੇਨੂ ਤੇ ਇਕ ਵਸਤੂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਰਜ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਕ ਕਹਾਣੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜੜ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਲਓਗੇ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਜਾਣਕਾਰੀ

ਵੈਲਸ਼ ਸਪ੍ਰਿੰਜਰ ਸਪੈਨਿਅਲ: ਚਰਿੱਤਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ

ਵੈਲਸ਼ ਸਪ੍ਰਿੰਜਰ ਸਪੈਨਿਅਲ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਕੁਸ਼ਲ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਚਾਰ-ਪੈਰ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਉਹ ਨਸਲ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ. ਇਹ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਮੂਲ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਕੁੱਤੇ, ਸਰਚ ਕੁੱਤੇ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ